Choisir son sac à dos
Vous allez le porter des journées entières donc il faut le ou les choisir avec soin. Il en existe de toute les tailles et de toutes les couleurs. De plus, la plupart des sacs haut de gamme possèdent de nombreux réglage permettant d'adapter le sac à votre dos et à votre morphologie.
Randonnée à la journée
Un sac de 30 à 40 litres sera suffisant pour une randonnée à la journée. A mon avis, 30 litres est un minimum pour contenir une veste et un pull (même s'il fait beau et chaud au moment du départ), la nourriture, l'eau, l'appareil photo et les quelques accessoires indispensables.
Pensez aussi à ne pas prendre un sac trop bas de gamme pour éviter le mal de dos si les bretelles sont de mauvaise qualité.
La sangle de ceinture est très importante car elle permet de soulager le dos en transférant une bonne partie du poids du sac sur les hanches.
La sangle de poitrine, plus petite apporte aussi un confort non négligeable.
Dans le cas d'une randonnée un peu exposée sur un glacier, le sac à dos devra aussi pouvoir accueillir les crampons, le piolet et les bâtons de marche.
Pour des randonnées de plusieurs jours, il faudra rajouter la tente (que l'on peut porter à plusieurs), le duvet et des vêtements de rechange.
Rando sur plusieurs jours
Un sac d'au moins 55 litres me semble le minimum pour une randonnée de plus de 2 jours. Il ne faut pas non plus prendre un sac trop grand (genre plus de 70 litres) car la tentation est grande de remplir un sac, et ensuite, on regrette de l'avoir fait car il est trop lourd et on s'aperçoit qu'on a amené beaucoup de choses inutiles.
Un sac plus petit oblige à une sélection bien réfléchie. Le mieux est de noter à chaque randonnée ce qui a servi et ce qui était superflu afin de savoir exactement ce dont on a besoin.
Personnellement, j'ai un sac de 55 litres mais je pense qu'un sac de 65 ou 70 litres serait plus approprié (pour des randonnées de plus 4 jours ou plus) notamment pour pouvoir le charger un peu plus en eau et en nourriture lors d'une randonnée sans ravitaillement.
Certaines marques fournissent des accessoires sur leurs sacs : porte piolet, porte skis, parois d'isolation entre le bas et le haut du sac, dos réglables...
CONSEIL VOYAGE : Si votre sac à dos doit prendre l'avion, veillez à scotcher au maximum les sangles qui pourraient se bloquer ou s'arracher lors du chargement dans les soutes de l'avion.
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Commentaires
Attention quand vous choisissez votre sac à dos. Quand on choisit des chaussures on prend son temps et on les essaye en magasin, pour le sac à dos cela doit être identique. Il faut absolument essayer le sac avec une charge non négligeable dans le sac pour que les bretelles appuient bien sur les épaules. On saura alors si le poids se réparti bien entre les épaules et la taille. On pourra aussi vérifier que les bretelles sont assez larges et épaisses et ne feront pas mal après quelques heures de randonnée.
Dans le même esprit, bien contrôler le poids du sac à dos lorsqu'on le choisit. On peut parfois gagner plusieurs centaines de grammes d'une marque à l'autre en rajoutant quelques euros. Et quelques centaines de grammes gagnées sur le sac à dos c'est beaucoup de confort quand on enchaîne les jours de trek. Personnellement j'ai acheté un super sac à dos, bien confortable mais très lourd à vide et maintenant je le regrette vraiment. Donc ne pas hésitez à comparer les poids des sac à dos, c'est vraiment important quand on porte son sac à dos pendant plusieurs jours.
La ceinture doit aussi être bien testée car elle peut poser des problèmes de confort : trop larges, trop épaisse, peut-on la serrer suffisamment... La ceinture ventrale est aussi très importante pour le confort sur la durée.
Pour faire le GR 20 j'ai acheté un 55 + 10 de Millet (le Khumbu) et j'étais bien content d'avoir le +10 pour mettre un peu plus de nourriture et d'eau. Je n'avais pas de tente, pas de matelas de sol et pas de popotte/réchaud et pourtant le sac était rempli.
Par contre, il faut bien faire attention au poids du sac à vide qui peut beaucoup varier d'un modèle à un autre. Le Khumbu par exemple fait déjà plus de 2 kg à vide ce qui fait beaucoup à mon avis. Après il faut voir si on veut privilégier le poids ou le confort du sac (barres pour rigidifier le sac, réglages multiples... tout cela pèse lourd).
Tout simplement MERCI !